Уже на втором году жизни ребенок может начать активно знакомиться с новым продуктом - рыбой. В рыбе содержится невероятное количество полезных веществ, таких как белок, ряд витаминов (А, D, PP В2, В12), цинк, магний, фосфор, кальций и т.д. Поэтому, блюда из рыбы в рационе ребенка, должны быть обязательно.

[показать]

Какую рыбу можно давать детям после года?

Включая рыбу в рацион ребенка, можно улучшить обмен веществ, а также обогатить организм витаминами и минеральными веществами. Растущему организму необходимо употреблять достаточное количество рыбы, но блюда из рыбы можно употреблять не чаще, чем 2 раза в неделю.