Думаю, этот пост будет интересен не только худеющим барышням, но и всем, кто следит за своим питанием. Примерно я знаю, что женщинам (в зависимости от веса, роста и физнагрузки) требуется 1500-2000 тысячи калорий в день. Мужчинам — около трех тысяч. Но что такое эти тысячи калорий, из чего они складываются? Я нашла наглядное изображение, которое иллюстрирует, в каком количестве того или иного продукта содержится 200 калорий.
[501x451]
                                                                                        
 

[503x438]
[259x443] [244x441]
[502x445]
[510x451]
[244x435] [243x447]
[259x443] [250x449]
[247x454] [246x441]
[240x444] [244x444]
[258x447]
[502x439]
[507x435]
[504x445]
[507x440]
[510x450]
[516x445]
[510x440]
[619x414]

Источник - http://fashionblog.com.ua/