• Авторизация
Дневник taisa2266 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 24-10-2020 16:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Как подтянуть овал лица за три минуты в день

Хочу рассказать о трех с виду чудаковатых, но действенных упражнениях, которые помогут подтянуть овал лица. Щёчки-яблочки, аккуратная и четкая линия подбородка, красивая шея — результат нехитрых действий.

Потратив в день всего три минуты, по одной на каждое упражнение, я буквально за месяц избавилась от наметившегося второго подбородка, а скулы сделала выразительнее.

Особенно порадовало, что губы снова обрели ту юношескую припухлость, которую без уколов, казалось, уже не вернуть.

Овал лица: упражнения для нижней части

Подтягиваем овал лица с помощью бутылки - понадобится пластиковая пол-литровая бутылка. Влейте в нее немного воды: хватит 2–3 ст. л. Обхватите горлышко бутылки губами (не зубами !) и поднимите емкость параллельно полу.

По отношению к шее бутылка должна находиться под углом 90 градусов. Удерживайте так бутылку губами в три подхода по 30 секунд. Овал лица станет четче уже через 2–3 занятия!


Упражнение с карандашом от носогубных складок и второго подбородка

Сжимайте и разжимайте карандаш губами в течение минуты. Чтобы карандаш не выпал, активно задействуйте нижнюю челюсть.


Упражнение с воздушным шариком для четкого овала лица

Понадобится небольшой воздушный шарик. Сделайте глубокий вдох через нос, выдохните ртом. После этого воздух из шарика вдохните ртом и выдохните через нос. Повторите последовательность несколько раз в течение минуты.

Внимание! Во время выполнения упражнения может закружиться голова. Если страдаете от перепадов давления, делайте с осторожностью и меньшей интенсивностью.

В общем, буду продолжать делать упражнения для лица, ведь результат я вижу в зеркале! Baby face в чистом виде. Кроме того, профилактика всегда лучше радикальных мер.

источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | taisa2266 - Дневник taisa2266 | Лента друзей taisa2266 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»