Привет мои дорогие!!!!

Вес 52,6 при росте 163 см.  Наконец-то, за неделю стояка это уже происшествие Причем, преприятнейшее

Итак, распишу свою менюшку за неделю. Да, я приверженец (приверженка :) Системы -60

31 октября понедельник. Вес 53,3

Завтрак- в Икее, стандартный- омлет, сосиска, бекон. 2 оладья с медом, Кофе с молоком. Витамины- кальций, компливит, женьшень

Обед- 2 сосиски, салат из морковки с чесноком запр майонезом. Кальций.

Ужин- 2 сосиски на гриле, чай зеленый.

Хе-хе в этот день с сосиками перебор, однако 

1 ноября вторник. Вес 53,6

Завтрак- пельмени с бульоном, кофе с молоком. Витамины- кальций, компливит, женьшень 

Обед- помидорина, чай, кальций. Есть после пельмешей вообще не охота было

Ужин- 2 яйца варен и чай 

2 ноября среда. Вес 53,5

Завтрак- борщ с майонезиком, слойка, кофе с мол. Витамины- кальций, компливит, женьшень 

обед- в Крошке-картошке- картофель печен. с брынзой, огурчиком сол и грибами. Чай черн.

Ужин- яблоко и чернослив (4 штуки)

3 ноября четверг. Вес 53,3

Завтрак- борщ с майонезом, булка с медом. Кофе с молоком. Витамины- кальций, компливит, женьшень 

Обед- в Ростиксе. Шашлык и чай черн

Ужин- 2 яблока, кальций и чай

4 ноября. пятница вес 53,3

Завтрак-  борщ...Наварила бадью, надо доедать Кофе с мол Витамины- кальций, компливит, женьшень 

обед- в Крошке-картошке, опеть картошку с брынзой и укропом, и огурцами- грибами. Чай.

ужин- котлета-гриль, чай

5 ноября суббота вес 53,1

Завтрак- яичница с кукурузой бондюэль, плюшка с медом, кофе с молоком Витамины- кальций, компливит, женьшень 

Обед- макароны и салат из капусты и помидорок с майонезом. Чай

Ужин- яблоко чай

6 ноября воскресенье вес 52,6

Завтрак-  яичница, салат овощной, кофе с мол Витамины- кальций, компливит, женьшень 

Обед- макароны, салот овощной чай

Ужин- яблоко, чернослив, чай

7 ноября, понедельник вес 52,6 то есть сегодня

Завтрак- макароны, курица в духовке, виноград веточка. Кофе с мол Витамины- кальций, компливит, женьшень 

Обед- салат из форели слабосоленой и зелени всякой. Чай

Ужин- 2 голени курин в духовке. Чай.

Вот какая веселуха в питании,

Спорта практически не было- так, по магазинам, да по Меге-Икее ходила....Есть хочется только когда время подходит- как у собаки Павлова- то есть когда просыпаюсь, в 14 часов и 18 часов.

Заказала себе вот такие сапоги- не знаю, как с качеством будет. Посмотрим.... 

А как вы поживаете?

[654x550]