Это цитата сообщения Вирендра Оригинальное сообщение

Комплекс Анатолия Зинченко для занятий дома





Цель данной серии – представить на видео тренировочную программу начального(базового)уровня Ишвара йоги...Это полноценная сбалансированная практика, способствующая постепенному освоению базовых асан, которые станут прочным фундаментом в практике более сложных техник йоги...В фильме представлена гармоничная последовательность, пригодная для самостоятельной практики...Видеоряд дополнен подробными комментариями.