Милена показывает тренировку дома!

Всем привет! Сегодня будем ускоряться и соревноваться с каждым подходом! Все достаточно просто! Тренировка круговая с интервалами для 2х упражнений, на 5 подходов! ЗАБЫЛА! ПОКАЗАТЬ И СКАЗАТЬ ПРО ТЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ СЕЙЧАС ШИКАРНО ЧУВСТВУЮ!!! После каждого подхода мы делали по одной планке на статике в течение 1 минуты! Это были боковые планки от предплечья, классическая планка и упражнение на талию- стоя в наклоне 45 градусов держим 1 минуту!..Писать сложнее! Я исправлюсь и запишу отдельное видео всех этих упражнений для всех уровней подготовленности!))