страхов бояться не надо. если их приручить ,то они очень полезны.
а вообще их надо запинать в угол и забыть.

хороший совет,
но я тоже думаю,что это невозможно.

На самом деле, со временем приходит понимание того, что в жизни не так уж много чего можно и нужно бояться. Но уж то, чего боишься, может испугать всерьёз!
Видимо правильная мысль - не поддаваться страху, а дружить с ним ...

кто б еще потренировал....
для меня -это нонсенс. страх для того и страх,чтоб его бояться. И как сделать иначе -прям не знаю.....
ну куда шелковая женщина убежала -она бы научила!!!!

Исходное сообщение MJC
страхов бояться не надо. если их приручить ,то они очень полезны.

вот с этого места- поподробнее,пожалуйста:)
_______

а вообще их надо запинать в угол и забыть.

-не все так легко:(Я б с удовольствием:(

подробнее...
ну мне мои страхи не раз жизнь спасали. хотя сначала казалось-паранойа.
главное поставить все под контроль разума ,если таковой имеется)
по крайней мере мне помогло. Если необходимо-на страх не реагирую. тренировки)

LI 3.9.25

как же не бояться, а? я вот ужасно всего боюсь...
к психологу что ли идти?

Я считаю что страх приручить нельзя. Он есть, и он не зависит от тебя.
Переждать его как то можно. Перетерпеть...
Но он все равно будет пока не пройдет причина страха.

а причина никогда не пройдет!! Ну я говорю о своей причине. Она- данная нам в ощущениях объктивная реальность (С)Надо менять свое к ней отношение-ощущение- а не могу:) животная паника- пока сильнее меня:(

Ничего... потом будешь вспоминать и смеяться над своими страхами..

если раньше не помру....в том же тоннеле,например....

Исходное сообщение Симфония
как же не бояться, а? я вот ужасно всего боюсь...
к психологу что ли идти?

к психологу- совершенно бесполезно
к психотерапевту- попробовать можно. Но по-моему,тоже не стоит:)
А чего ты боишься?

MJC,

на страх не реагирую.Тренировки.
Какие ?

Исходное сообщение Inostranka_doma
На самом деле, со временем приходит понимание того, что в жизни не так уж много чего можно и нужно бояться. Но уж то, чего боишься, может испугать всерьёз!
Видимо правильная мысль - не поддаваться страху, а дружить с ним ...

страхи бывают разные.Некоторые называются паникой. Я -про них. То что не контролируется разумом и опытом...

Исходное сообщение Amati: Я считаю что страх приручить нельзя. Он есть, и он не зависит от тебя.

ладно, в другой форме, но с тем же смыслом: его можно подчинить

LI 3.9.25

Исходное сообщение LEDY O: животная паника- пока сильнее меня:(

и это тоже лечится)

LI 3.9.25

Исходное сообщение LEDY O: MJC,
на страх не реагирую.Тренировки.
Какие ?

вынужденные.
например ,с детства и до недавнего времени жутко боялась темноты. у нас дом старый, все живое)))
но когда зимой в ночь вырубают свет ,ты одна дома, то приходится на страх забить и сконцентрироваться на поисках свечи. полчаса, между прочим, искала. Хоть сейчас мне темнота и друг/свет часто вырубают и по ночам гуляю)))/ ,но сплю с ночником-так сон спокойней ,а то от каждого шороха просыпаюсь.

главное - перешагнуть через страх ,понять, что для тебя сейчас важнее другое ,а страх этому мешает. Или внушить себе след.: сейчас тебе просто страшно того-то того-то, но если ты не сможешь пересилить страх и чего-то там не сделаешь, то станет еще хуже. Организм обычно в таком случае прислушивается к разуму и выбирает наименьшее зло.

LI 3.9.25

Исходное сообщение Симфония: к психологу что ли идти?

никто тебя не знает лучше тебя.
я руководствуюсь этим девизом
так сказать, сам себе психолог и психоаналитик и психиатр

LI 3.9.25

и это тоже лечится)

как,интересно узнать...не лекарства,конечно....

оно,конечно,верно, но иногда нужен и профессионал....
причем,этот профессионал,может просто оказаться твоим братом или сестрой. Главное найди нужные слова и их услышать.
Вот,некоторым,сестры так помогают,что ничего больше не страшно!!!!!

главное - перешагнуть через страх ,понять, что для тебя сейчас важнее другое ,а страх этому мешает. Или внушить себе след.: сейчас тебе просто страшно того-то того-то, но если ты не сможешь пересилить страх и чего-то там не сделаешь, то станет еще хуже. Организм обычно в таком случае прислушивается к разуму и выбирает наименьшее зло.


так- вот это уже дело!!!!

Исходное сообщение LEDY O: Мудрые люди советуют так:
Не бойся своего страха! Он полезен!!!
_____
Неужели это возможно?Я вся зажата страхами со всех сторон и не знаю, как с ними справляться....Может и правда, не бояться их....

Страх это как собака :) он может быть злобным и рычащим, а может быть дружелюбным и мирным. Его не бояться надо, а просто к нему прислушиваться :)

LI 3.9.25

это какаой-то хилинький страшок,получается....
а как насчет паники:?

Исходное сообщение LEDY O: это какаой-то хилинький страшок,получается....
а как насчет паники:?

А паника это уже не страх :), это уже нечто другое :)

LI 3.9.25

Rol_как_Rol,
ну ладно, убедил....давай поставим вопрос так...
паника,затем приобретенный страх,что она повторится снова....и как результат -опасение что-то делать,куда-то идти,оказаться в какой-то ситуации,могущей вызвать повторно эту самую панику -неконтролируемую....

Исходное сообщение LEDY O: Rol_как_Rol,
ну ладно, убедил....давай поставим вопрос так...
паника,затем приобретенный страх,что она повторится снова....и как результат -опасение что-то делать,куда-то идти,оказаться в какой-то ситуации,могущей вызвать повторно эту самую панику -неконтролируемую....

Паника это неконтролируемость эмоций, не важно положительных или отрицательных. просто неготовность к какой то ситуации. соответственн точно такая же паника повториться не может :) по определению. Паника она всегда другая :) соответственно страх о том что повторится именно та паника что была- беспочвенен. а вот для того что бы совсем паник не было, тут понятно надо над собой работать , рефлексы что ли укреплять. (не хотел обидеть, если что :) )

LI 3.9.25

а ты умеешь укреплять свои рефлексы..???
.(не беспокойся - меня обидеть практически невозможно)
не передергивай с" точно такая же".