закончила первую неделю риппед ин 30!

завтрак: 2 бутерброда с филадельфией 264+150 =414

перекус: пыщпыщ

обед: кусок торта на работе (хз сколько, жахну 500, пусть будет)

перекус 2: 4 мандарина 80

ужин: рис + карри 250+150 =400

перекус 3: дорритос

итого пока - 1200 + дорритос

а из тренировок: риппед ин 30 + 40мин велика