В этой статье мы даем советы, как быстро похудеть, не прилагая особых усилий.
1. Ешьте в строго определенное время
Не суть важно, сколько раз вы в сутки едите (3 или же 5). Самое важное делать это всегда в одно и то же время. Для обмена веществ в вашем организме это очень важно.
2. Не ешьте обезжиренные продукты
Никем не доказано, что обезжиренные продукты содействуют похудению. А многие худеющие вообще начинают употреблять в пищу двойные порции продуктов с пониженным содержанием жира, так как уверены, что в них не содержится калорий.
3. Голубая посуда
Специалисты по психологии выявили, что с голубой расцветкой у жителей нашей планеты не ассоциируется ни 1 продукт питания. Поэтому, если твоя посуда будет голубого цвета, вы съедите меньше.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО?