Популярные в последнее время энергетические напитки отнюдь не безопасны. Они действительно мобилизуют силы, прогоняют усталость и заставляют организм работать с утроенной силой. Вот только трудиться на износ он долго не сможет. Злоупотребление энергетиками в лучшем случае приведет к упадку сил, апатий и бессоннице, в худшем — к депрессии и истощению нервной системы. Кроме того, готовые "энергоносители", как правило, довольно калорийны, а также содержат большое количество кофеина (по некоторым , данным, 1 банка энергетика по своему действию равна 5 чашкам кофе). Хотите взбодриться? Съешьте горсть орехов, сухофруктов, кусочек горького шоколада или выпейте стакан свежевыжатого сока. Это придаст сил и улучшит настроение. Если есть возможность, устройте душ для рук, подставив ладони под холодную воду. Наконец, мобилизовать резервы организма и прогнать усталость поможет маленькая точка на козелке уха. Помассируйте ее легкими движениями в течение нескольких секунд — сон и усталость как рукой снимет, и вы вновь почувствуете себя бодро!