Расставание с любимым человеком является непростым этапом, который, к сожалению, всем нам приходится проходить не раз в жизни. Трагизм ситуации зависит от многих факторов — внезапности принятия подобного решения, наличия детей и общего нажитого имущества, от того, насколько Вы любили своего мужчину и зависели от него (морально, физически или материально).

Кажется, еще вчера он обнимал Вас во сне и целовал утром на прощанье перед работой, говорил «Я люблю тебя», а сегодня обсуждает вопрос разъезда с невозмутимым лицом. Что же случилось? Все довольно просто, огонь взаимной любви погас, а Вы просто не увидели (или не захотели увидеть) опасные сигналы и не успели спасти отношения. Любимый перестал уделять Вам внимание, он не пишет милые смс и не звонит, чтобы спросить, как Вы добрались на работу и не замерзли ли на улице, на выходных он занимается своими делами и отказывается от совместного времяпровождения, он «остыл» к Вашим милым совместным привычкам, задерживается на работе допоздна или ходит постоянно с друзьями «на пиво» вместо того, чтобы ехать домой — все это должно быть сигналом, что с отношениями что-то не так. Такое ощущение, что любимый человек просто отгородился от Вас стеной молчания и непонимания.

[634x400]И вот наступает день, когда он решается сказать Вам о том, что отношений больше нет. Вне зависимости от того, в какой форме это произойдет (он просто соберет вещи и уйдет или устроит скандал и обвинит Вас, оставив после себя чувство обиды и вины), расставание нанесет немалый вред Вашему психологическому состоянию. Дверь за ним захлопнулась и как после этого жить…

Совет №1. Не пытайтесь вернуть мужчину

Первое время все Ваши мысли будут заняты бывшим мужчиной. Где он, с кем он, что он делает. Но со временем все забудется, ведь время действительно лечит. Не повторяйте за сотнями женщин «классические» глупые поступки. Слезы и унижения, телефонные звонки и смс (особенно после нескольких бокалов любимого «Asti» от Martini) не только не вернут любимого, но и укрепят его в мысли, что он поступил правильно. Зачем иметь отношения с женщиной, у которой нет чувства собственного достоинства, не так ли?

Совет №2. Внесите мужчину в «черный список»

Отправьте своего любимого не только в черный список в телефоне, но и в жизни. Максимально ограничьте с ним общение, если это возможно — не общайтесь с ним вовсе, хотя бы до тех пор, пока у Вас не зажила душевная рана. Запомните, его больше нет в Вашей жизни. Чем меньше Вы будете его видеть и думать о нем, тем быстрее восстановите душевное равновесие. Не будьте мазохисткой и не продлевайте собственные страдания. Общение с совместными друзьями, посиделки в общих компаниях и прочее отложите до лучших времен.

При наличии детей, подумайте, как можно организовать их общение с отцом. Так, чтобы Вы не находились в постоянном ожидании папы, который может так и не вернуться в семью. Но, конечно же, не следует впадать в крайности и полностью ограничивать встречи. Это может не самым лучшим образом сказать на детской психике.

Совет №3. Измените образ жизни

Выделите себе полчаса наедине и за чашечкой ароматного кофе или бокалом вина с вкусным десертом постарайтесь вспомнить, чем Вы мечтали заняться, но у Вас никак не хватало на это времени. Теперь времени и возможностей у Вас миллион, ведь не нужно никому ежедневно наглаживать рубашки и готовить ужин на три перемены блюд, никто Вам не будет звонить с вопросом «Уже 9 часов вечера, где ты ходишь?». Может быть, Вы мечтали заняться живописью, фотографией или рукоделием, «подтянуть» иностранный язык, профессиональный уровень и поменять работу? А может, Вы хотели записаться на занятия йогой к модному инструктору или заняться… верховой ездой? Теперь у Вас есть время и возможности! Составив маленький план действий и бюджет, отправляйтесь за покупками. Решили заняться спортом? Никаких тренировок в растянутых трениках. Только модная, подчеркивающая достоинства фигуры, форма. Живопись? Купите себе краски и карандаши самой жизнерадостной цветовой палитры.

Забудьте обо всех совместных привычках. По выходным сидели с любимым в одном и том же кафе? Вычеркните его из списка. По воскресеньям готовили блинчики к утреннему кофе? Готовьте сырники. И так далее по списку.

Составьте собственный список любимых занятий, ведь теперь никто не будет Вам мешать пересматривать фильмы с любимым Джеймсом Бондом от начала до конца за бокалом вина рассказами о том, что в Дэниеле Крейге нет ничего особенного, а фильм не имеет никакого отношения к реальности.

Совет №4. Измените имидж

Избитый совет? Но он действительно работает! Займитесь собой и собственной внешностью. Наконец-то субъективно оценив свои достоинства и недостатки в зеркале, а также составив план работы над собой, Вы, во-первых, получите маленькую цель в жизни и займете свое свободное время. Во-вторых, улучшив себя, повысите свои шансы найти партнера. Не забывайте, что встречают по одежке, чтобы там ни говорили о красоте души. Физические нагрузки и косметические процедуры отвлекут Вас от грустных мыслей и поднимут настроение.

Совет №5. Старайтесь помогать другим

Помогая другим людям, взяв под опеку животных или людей с непростой жизненной ситуацией, Вы не только сделаете мир чуточку лучше, но и восстановите собственное душевное равновесие. Не обязательно помогать материально, ведь сходить за покупками вместо пожилой бабушки или покормить бездомного кота Вам абсолютно ничего не стоит. Главное — иметь желание творить добро.

Надеемся что наши советы, помогут Вам не только пережить расставание с любимым человеком, но и стать лучше.