Для того чтобы заполучить успех, необходимо ставить перед собой много задач и стараться успевать везде и всегда. Однако, как же быть, если в собственной голове они не укладываются? Просто — заняться собственной памятью и ее тренировкой.
На сегодняшний день лишь 30 процентов человеческого мозга изучено научными специалистами, при этом лишь около 5 процентов используется нами. К сожалению, после всеобщей компьютеризации потребность в развитии собственных возможностей и памяти заняла второй план. Ведь мы так привыкли всю необходимую нам информацию доверять различным машинам — наши планы мы записываем в органайзер, информацию храним на диктофоне или камере, так что наш мозг свободен от каких-либо нагрузок и, соответственно, развития.
Для чего необходимо развивать память?
Отличная память необходима не только для тех, кто занимается интеллектуальным трудом. Ученые доказали, что при запоминании информации, ее дальнейшем воспроизведении активно функционируют самые разные участки, улучшается кровообращение головы. Так что, занимаясь собственной памятью, Вы не только ее усовершенствуете, но и заботитесь о собственном организме. Любая из Стихий имеет свои особенные характеристики, зная которые Вы сможете довольно эффективно развивать и улучшать свою собственную память.
Развиваем память с помощью упражнений для Огненной стихии (Овен, Лев, Стрелец)
Представителям этой стихии необходимо основной упор ставить на слуховое восприятие, а также речь. Для того чтобы улучшать свою память старайтесь ориентироваться на аудиальные сигналы. Выполняя несколько упражнений, Вы сможете достигнуть отличных результатов. На протяжении дня 5-7 минут проводите практику по восприятию звуков. Попробуйте ощутить, что Вы слышите — удары сердца, шум окружающей природы, лампочки… Будьте внимательны, ведь это основной ключ для саморазвития. При повторении упражнения постарайтесь классифицировать звуки, которые слышали ранее, от тех, что слышите сейчас.
Упражнение, которое немного сложнее — прослушивание классических произведений с последующим мысленным воспроизведением. Не спешите, и начинайте с наиболее простых и небольших произведений, постепенно переходя на более интересные и сложные.
Если Вы постоянно находитесь в одном помещении, старайтесь слушать и разделять новые и старые звуки, запоминать их. Для того чтобы запомнить что-либо важное, произнесите информацию вслух. Несколько усердных тренировок и Вы сможете наслаждаться собственным прогрессом!
Развиваем память с помощью упражнений для Воздушной стихии (Близнецы, Весы, Водолей)
Самый прекрасный способ — это улучшение зрительного воображения. Для того чтобы запомнить информацию постарайтесь ее визуализировать, сформировать четкий зрительный образ. Для представителей этой стихии самым лучшим упражнением является обычное наблюдение. Присядьте, засеките одну минуту и начните внимательно рассматривать окружающие Вас предметы. Постарайтесь все запомнить и описать. Немного сложнее запомнить расположение всех предметов.
Находясь в месте, заполненном людьми, обратите внимание на то, как они выглядят, а также во что одеты. Затем постарайтесь все воспроизвести до мелочей. Со временем Ваши результаты будут улучшаться раз за разом, день ото дня. Обращайте свое внимание на все, что окружает в обычной повседневной жизни и прекрасные результаты не заставят долго ожидать.
Развиваем память с помощью упражнений для Водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы)
Этим знакам Зодиака необходимо применять ассоциации. К примеру, с чем мы ассоциируем цифру 2? Конечно же, с лебедем. Попробуйте зашифровать и запомнить таким образом номер телефона или квартиры. Всю важную информацию представляйте в ярких ассоциациях. Запоминая человека, попробуйте ассоциировать его с каким-либо животным. В помещении, где расположено огромное количество предметов, постарайтесь придумать и воспроизвести яркую сказку, наделяя все предметы героическими ролями. Постепенно Вы увидите, что с помощью простого метода Ваша память стала намного лучше функционировать и помогать Вам по жизни.
Развиваем память с помощью упражнений для Земной стихии (Телец, Дева, Козерог)
Упражнения должны основываться на развитии собственных ощущений. Завяжите глаза темной повязкой и постарайтесь проанализировать окружающую Вас обстановку — фактуру ткани, бархатистую поверхность мебели, холод металла… после этого снимите повязку и вспомните все то, что Вы исследовали на ощупь.
Таким образом поступайте во всех незнакомых Вам местах. Целью для Вас является запоминание и восстановление все предметов и ощущений, что они вызвали. Это относится и к блюдам, которые Вы употребляете. С помощью таких простых манипуляций уже через пару недель Вы сможете по достоинству оценить свои прогрессирующие успехи.