Сколько бы ни призывали журналы ценить и любить себя, сколько бы не заявлялось женщинами, что ради себя любимой они могут пойти на всё, на практике дело обстоит абсолютно по-другому.
Представьте, что на глаза Вам повязали чёрную повязку и сказали, что Вы – вылитый ангел. Глаза голубые, как небеса, волосы золотыми волнами струятся на плечи, а одето на Вас роскошное золотое платье. Несомненно, образ прекрасен, и, так как за повязкой Вы ничего не можете увидеть, Вы даже можете в него поверить. Но если повязку снять? Вы и тот прекрасный образ – две абсолютно разные веши: волосы шоколадные, и вовсе не струятся, а висят, к тому же безжизненные и сухие, да и глаза далеко не голубые, а серо-зелёные, а вместо элегантного золотистого платья – майка и джинсы. Каждый ли из нас готов увидеть себя таким, реальным? Нет, далеко не каждый! И когда повязка слетает с глаз, они быстренько поправляют её. Просто так намного спокойнее, лишь единицам хватает духу сказать своему отражению: «Да, я именно такой, и, хоть далёк от совершенства, но люблю себя».
Для меня любовь к себе – это отдельный раздел философии, придуманный мной самой. В этом разделе я выделяю три основные части: любовь к своим чувствам и эмоциям, любовь к своему телу, и любовь к себе целиком. Наверняка многие скажут «Да не, такого не может быть, человек либо принимает и любит себя, либо нет». Но на этот счёт я могу поспорить. Почему же я думаю именно так?
Тренинг «Полюби себя, и сделай это немедленно»
Моя подруга Регина прошла недельный тренинг с таким названием. Вернувшись с курсов, она, окрылённая, с подозрительным блеском в глазах, прямо сияла счастьем. Теперь она безумно влюблена в свои 120 кг и стала на все сто процентов уверенной, что окружающие точно такого же мнения. «Но это же фабрика самообмана и иллюзий» - подумала я. Как можно скрыть от окружающих то, что явно является лишним, и убедить их, что 120 кило – это вовсе не недостаток, а достоинство.
На тренинге у Регинки отыскали талию, при этом явно не в том месте, где она может быть, рассказали, что именно в этом месте нужно носить широкий пояс, желательно носить кофточки с V-образным вырезом и высокие шпильки. Но изменилось ли что-то после этого? Как была Регина «сдобной булочкой», так и осталось, только теперь на шпильках и с широким поясом. Как она выглядит для окружающих, в частности, мужчин? Образ толстушки… и вряд ли дойдёт дело до того, что ей позволят показать душевные качества.
Скажу больше, среди мужчин был проведён опрос, на кого они в первую очередь обратят внимание, на умницу толстушку или худышку-дурочку. Подавляющее большинство, конечно, выбрали худышку. Встречают по одёжке - эта пословица до нельзя правдива…
Какой можно сделать из этого вывод? А вывод прост: любовь к своему телу является первым шагом на пути к полноценной любви к себе. Мы не станем утверждать, что нужно краситься, обязательно использовать только брендовую косметику, вовсе нет – это вопрос денег и вкуса. Но утверждать, что вес за 100 кг – это нормально, и Вы ощущаете себя комфортно в этом весе – это иллюзия, самообман и полный бред. Все толстушки мечтают сбросить вес, но кто-то упорно идёт к этой цели и добивается её, а кто-то жалуется, что не может похудеть, пьёт гормоны, которые всё нарушили… короче, виноваты все, кроме бедняжки, которая питается воздухом, заедая его водой, и толстеет от одних только запахов. Конечно, возможны проблемы со здоровьем, но не стоит использовать их в качестве отговорки. Я знаю, о чём говорю, поскольку сама весила почти сотню после гормонов, но так как я люблю своё тело, я всегда борюсь с лишними килограммами, и у меня это отлично получается. Поэтому никакие отговорки не приемлемы – нужно брать и делать.
Кстати у Регинки никогда не было нормальных отношений. Конечно, были мужчины, но лишь для секса: они приходили поздней ночью и убегали до наступления утра, чтобы не было стыдно, если вдруг знакомые увидят их с подобной пассией. А ей что оставалось – довольствоваться малым. А как же мечты? О романтических отношениях и свадьбе?
Сколько раз я старалась убедить Регину записаться на танцы, пойти в спортзал, но нет – всегда находились отговорки. Лишь потом я поняла, что она просто опасается, что по сравнению с худышками в фитнес-клубе, она будет выглядеть как настоящий танк. Именно поэтому она очень переживает из-за лишнего веса, но не старается с ним бороться, продолжая заедать этот страх булками. Она пробовала и голодания и диеты, после которых уходило несколько кило и затем возвращалось снова. Конечно, Регина теряла уверенность в себе, расстраивалась и продолжала поедать новые порции пирожных, тортиков, шоколадок и прочего.
«Я его люблю, и хоть ты тресни»!
Если говорить о любви к собственным эмоциям, этот вопрос достаточно прост. В основном это относится к межличностным отношениям. После очередного душещипательного рассказа одной из моих клиенток о том, что её Петя бьёт, и так было всегда, а она всё сомневается, оставаться ли с ним, я нахожусь в состоянии лёгкой истерики. Или другой пример: «Вот хоть ты тресни, но я его люблю», он её использует, вытирает ноги, и вообще не считает за человека. Таким женщинам я всегда задаю один и тот же вопрос: « Когда, наконец, Вы начнёте любить себя больше, чем его?» А в ответ слышу «А я себя люблю». Но это же не любовь к себе! Как можно любить себя и позволять кому-то вытирать о себя ноги, даже если этот кто-то – любимый мужчина! Допустим, Вы – привлекательная, ухоженная женщина, любящая своё тело, но как Вы допускаете такое отношение к своим чувствам? Расскажу одну из историй, которая приходит на ум…
Ирина – нормальная взрослая женщина, она следит за собой, ухаживает за своим телом, у неё есть семья, дети, но муж – домохозяин. Её не хватает драйва и эмоций. Лет пять назад Ира познакомилась с мужчиной, и по началу вроде всё шло очень хорошо. Но последние годы любая инициатива исходит только с её стороны, и если она не позвонит и не будет томиться в ожидании возле его работы – вряд ли сможет когда-нибудь дождаться его звонка. Вот скажите, нужна ли ему она вообще? Конечно, нет. Кем он для неё может стать: другом, надёжной опорой, сексуальным партнёром? Да никем! И вот уже на протяжении нескольких лет она убеждает себя, что любит и не может отпустить, что этот мужчина ей нужен – конечно, она без конца страдает, пишет ему сердитые смс-сообщения, но как только на её сотую смску приходит ответ – Ирина снова счастлива и боготворит своего возлюбленного. Но разве может допустить такую ситуацию человек, который эмоционально любит себя? – Никогда! Никто не имеет права издеваться над его эмоциями и чувствами! Делайте выводы…
Кстати, хочу вернуться к Регинке: после долгих бесед, уговоров и нотаций, она всё-таки смогла взять себя в руки, стала ходить в тренажёрный зал, записалась в танцевальную студию, а шоколад и пирожные заменила полезными фруктами и овощами. И она очень здорово похудела. Хотя и сейчас её сложно назвать худышкой, но сейчас Регина выглядит просто отлично, покупает модную одежду и ухаживает за своим телом. Но главное – она нашла свою любовь, и теперь точно знают, что тренинги «Быстренько полюби себя» попросту не работают. Ведь дело не в полных ногах и круглой попе, а в собственной голове! Её избранник её по-настоящему любит, и она не оставляет ему возможности перестать её ценить и уважать, она любит своё тело, эмоции и всю себя! Вот мы и сложили пазл: два фактора моей философской теории сложились в третий – полноценную любовь к себе!