тощая.

диета:
1 день - 1 литр молока. 
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сах, кроме виногр. и бан. 
3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 
4 день - 4 картофелины, сварен. в мундире без соли, и 800 мл сока.
5 день - 5 яблок. 
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока.
7 день - 1 литр кефира.

выход: 
8 день - на своё усмотрение
9 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 1 литр минеральной воды без газа.
11 день - 4 картофелины, сварен. в мундире без соли, и 800 мл сока 
12 день - 5 яблок.
13 день - 200 г постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира. 
15 день - на своё усмотрение
16 день - 5 яблок.
17 день - 200 г постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира.

end.