Эмоции, чувства положительные и отрицательные, все это заставляет наше сердце биться чаще. И то ли это сердце наше начинает быстрее перекачивать кровь по венам, то ли при этом выделются какие то гормоны, которые приводят нас в состояние крайнего возбуждения. Мы переходим на крик, становимся похожими на невростеников из психушки, а потом еще долго не можем успокоиться, вынашивая в нашем сознании план мести своему обидчику.

Как можно научиться контролировать свои эмоции? 

(название темы, это очень частая фраза моей подруги, которой очень нужна помощь в этом плане)