Танцы - прекрасное средство от мышечной боли.
Месяц назад правая нога была практически нерабочей, любая нагрузка выживала резкую боль, до слез. Танцы 2-3 раза в неделю, нагрузка до максимально терпимой боли, обязательно разминка, растяжка. После танцев - теплая ванна, согревающая мазь. Все зависимости от боли следующая тренировка. Сейчас все в норме.