Медитация - это искусство фокусировки ста процентов вашего внимания на определенной точке мышления, которое несет огромные преимущества для здоровья, включая снижение обеспокоенности и ощущение всеобъемлющего счастья. И хотя сейчас немалое число людей придаются медитации , лишь малый процент, на самом деле, получает от неё практическую пользу. Это печально, и вероятная причина этого в том, что многие новички допускают определенные ошибки. Давайте рассмотрим основные из них...