[показать]Еще недавно считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира, которое неизбежно появляется с возрастом. Однако, последние достижения науки показывают, что это своего рода сигнал о том, что пора менять привычный образ жизни. Целлюлит может появится и молоденькой худышки.

Этапы развития целлюлита:

1. 1 стадия – незначительные отеки кожи и мелкие бугорки, которые видны при сжатии кожи в складку.
2. 2 стадия – «апельсиновая корка» на большой зоне кожи, которая проявляется при легком нажатии или в впадинках и уплотнениях кожной ткани.
3. 3 стадия – многочисленные подкожные отеки, впадинки и узелки, соединительная ткань под кожей в виде ячеек.
4. 4 стадия – крупные многочисленные впадинки, участки отвердения, узелки, отеки, болезненность при прикасании, холодная кожа с синюшным оттенком.

   Полезные продукты при целлюлите

   • красное сухое вино   (выводит шлаки, улучшает кровообращение) употреблять не более ста миллилитров в день;
   • продукты, которые богатые калием (бобовые, хлеб, овощи, сухофрукты, апельсины, молоко, бананы, овощи) выводят лишнюю воду из кожных тканей, способствует упругости и эластичности кожи;
   • свежие овощи и фрукты, которые улучшают обмен веществ, способствуют расщеплению жиров, выведению шлаков из организма (лучше употреблять натощак или на ночь);
   • продукты с витамином Е   (оливковое, льняное и соевое масло, грецкий орех, подсолнечное масло, фундук, кешью, соя, фасоль, говядина, крупа гречневая, банан, груша, помидоры) способствуют улучшению кровообращения и упругости кожи;
   • морепродукты,  морская капуста содержат минеральные вещества, антиоксиданты, способствуют выведению токсинов и шлаков из организма;
   • свежевыжатые натуральные овощные и фруктовые соки, которые способствуют расщеплению жировых клеток (лучше употреблять натощак или в перерывах между приемами пищи);
   • очищенная вода, зеленый чай в больших количествах способствуют очистке организма;
   •  овсяная каша с орехами, фруктами, изюмом, медом (богата клетчаткой и полезными микроэлементами) улучшает обмен веществ, пищеварение, укрепляет кожу и очищает организм.

   Народные средства при целлюлите

   • свежий сок алоэ (пятнадцать капель) принимать ежедневно;
   • теплые обертывания из глины: белая или голубая глина, три капли эфирного апельсинового масла, три ложки корицы размешать в емкости с теплой водой, смесь нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой, накрыть одеялом, держать не менее часа;
   • сидячие ванные с апельсиновым и оливковым маслом;
   • яблочный уксус наносить в течении двух недель вечером после душа в направлении вверх от колен к бедру;
   • кофейная маска (гуща натурального спитого кофе, голубая глина, минеральная вода) наносить на влажную кожу массажными движениями;
   • уксусные обертывания (в равных частях яблочный уксус и вода, мятное, розмариновое или лимонное масло) нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой, накрыть одеялом, держать не менее часа, после смывания кожу смазать увлажняющим кремом;
   • смесь эфирных масел: грейпфрутовое масло (10 капель), масло герани (8 капель), бергамотовое масло (10 капель), масло корицы (3 капли), мускатное масло (5 капель) смешать с чайной ложной маслом-основой, использовать для массажа.

   Опасные и вредные продукты при целлюлите

   • алкоголь (особенно пиво, алкогольный коктейли, шампанское) способствует старению кожи, разрушает в организме витамин С;
   • соленые и острые продукты (маринады, соленья, консервы, чипсы, копченая рыба и мясо, селедка) способствуют задерживанию лишней воды в организме, росту целлюлитных клеток, образованию отеков на теле и лице;
   • сладкая и жирная пища, которая способствует образованию жировых клеток;
   • черный чай, растворимый кофе, которые вызывают застой жидкости в тканях. [показать]Делайте зарядку. 
     Приседания – это лучшее упражнение, улучшающее кровообращение.