|
Вот они два слова-антонима – печаль и радость. Они всегда следуют по жизни рядом, да и грань между ними слишком тонка. Замечали ли Вы, что иногда достаточно всего одного правильного слова и состояние человека меняется. Правда это может быть не только переход из состояния печали в радость, но и наоборот. Казалось бы, это всего лишь слова, два состояния, но насколько они важны для нашего здоровья. Мы даже не представляем, сколько эти эмоции означают в нашей жизни.
Задавались ли Вы вопросом, анализировали ли, какими эмоциями заполнен ваш внутренний мир. Хорошо, если это только положительные эмоции, но это в современном мире звучит фантастически. А ведь именно в основе отрицательных эмоций и скрыт механизм саморазрушения. Разумеется, это мы недовольны жизнью, а на самом деле мы недовольны именно самими собой. С этим просто необходимо что-то делать. Необходимо понять, что в жизни все зависит только от нас самих. Никто не подойдет и не скажет – вот держи все то, чего ты хочешь. А насколько Вы готовы изменить свою жизнь именно сейчас, в эту минуту.
Доказано, что отрицательные эмоции — как сильная отрава, которая способна испортить как самочувствие человека, так и жизнь в целом, а тем самым и жизнь окружающих нас людей. Ежедневно различные негативные факторы встречают нас на улице, в транспорте, на работе, а также атакуют нас с экранов телевизоров, из Интернета, газет и журналов. Все это «пожирает» нас изнутри. Но есть те отрицательные эмоции, которые способны запрограммировать нас на душевный дискомфорт, наделять различными комплексами, заниженной самооценкой и тем самым просто портить нашу жизнь, делать ее полной неудач и болезней. И теперь у такого негативно запрограммированного человека навсегда исчезает способность объективно оценивать себя со стороны, свои достижения и таланты. Даже на позитивные вещи непроизвольно возникают защитные реакции, сводящие весь позитив к нулю. Все отрицательные эмоции, если накапливаются внутри нас, то они становятся благодатной почвой для многих болезней. Возможно, человек этого и не осознает. Среди них — сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы, гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма, острого инфаркта миокарда. Часто возникают нарушения обменных процессов в организме. Перспектива не радужная как видите. А всего-то надо отрицательные эмоции превратить в положительные. Звучит легко, а сделать сложно.
Новые научные данные доказывают, что человек — бесконечное вместилище различных программ, начиная с ДНК. Люди — программируемые устройства. Любой программист может заставить технику, к примеру, выполнять те или иные команды, которые необходимы. А что мешает человеку ввести программу оптимистического курса в жизни.
Бороться с отрицательными эмоциями и негативными факторами, которые просачиваются в наше сердце и душу трудно, но не бороться с ними – это настоящее преступление по отношению к самому себе. Не бывает в жизни простых вещей, кроме, наверное, простого карандаша. Но попробовать стоит. Есть много действенных способов по борьбе с отрицательными эмоциями, нужно только выбрать ту, которая поможет именно вам.
Можете также попробовать съесть меда, любых фруктов, лимон, яблоко, гранат, клюкву. Они передадут каждой клеточке организма нужную информацию, тем самым направят мысли и действия на исцеление и правильное разрешение стоящих перед нами задач и проблем.
Необходимо постоянно спать не менее 8 часов в стуки. Делайте по утрам зарядку. Возможно, именно для вас будут хорошим тонусом свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Контрастный душ, тоже может стать ключиком к открытию скрытых возможностей организма.
Необходимо уделять должное внимание занятиям спортом. Регулярные физические нагрузки способствуют выработке гормонов радости — эндорфинов, а также приводят в норму нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Пробежка, езда на велосипеде, да и просто ходьба по лесу, по парку на свежем воздухе – это не только полезно, но и возможность почувствовать себя лучше. Не даром есть выражение «Движение – жизнь». А если еще рядом с вами прогуливаются ваши друзья и знакомые – то печали просто не найдется места в вашей душе.
Интернет тоже не отстает в поднятии настроения. Вы можете посмотреть хорошую комедию, позитивное видео, веселые картинки и послушать хорошую музыку онлайн. Есть множество способов зарядиться позитивом, надеемся вы найдете свой! Помните, что свежий воздух, красивые места природы, солнечный свет, хорошая компания друзей и знакомых – это тот жизненно необходимый источник хорошего настроения для каждого из нас. Начните радоваться каждому моменту жизни уже сегодня! Хочется пожелать вам побольше позитива и удачи! |
