Итак, вчера я все-такие вышел на 100% интенсивность в жиме.
Учитывая, что после травмы я верулся в зал только в декабре, то это неплохо. В приседе сейчас интенсивность 90% от прошлых максимумов, в становой 95%. И то и другое можно отнести не смену техники, хотя это отмазки.
До кубка 12 недель, прибавить надо по 15-20% в становой и приседе и хотя бы 10% в жиме. А уже тяжко.
Особенно тяжело то, что постоянно хочеться есть, особенно вечером, а кроме йогурта ничего нельзя. Утренний жор надо просто видеть:-)) Например, сегодня только на сидение за столом я потратил 20 минут. Были съедены куриная нога, полстанка гречки ( в сухом эквиваленте), 20 гр. сыра, 20 гр. ветчины, 2 куска хлеба. И все это в 5-20 утра. А вам слабо?(С)
Сижу на работе, руки не шевелятся, пока ехал - рулем крутить трудно было, а еще целый день впереди. Хорошо, хоть работаю головой:-))
И, что любопытно, вопрос "ну соберу кмс, а зачем?" уже давно не мучает. Просто без железок уже как-то скучно, как без хорошей книжки. Вроде все нормально, а чего-то не хватает.:-)))

К. была вчера у своей мамы. Видимо в выходные будем знакомить родителей. Блин, а я так хотел куда-нибудь сходить погулять с К.