Польза эфирных масел

Положительное воздействие натуральных эфирных масел на здоровье и настроение человека известно давно. Иногда мы забываем о их чудесных свойствах. Но стоит поставить несколько баночек в ванной комнате, и они всегда будут на виду.

Улучшение самочувствия приносит не только санаторно-курортное лечение, но и путешествия. Посмотрите лучшие достопримечательности Адлера и спланируйте тур по Сочи заблаговременно ан специальном туристическом портале.

Ароматерапия по праву признана эффективным методом улучшения психологического здоровья и самочувствия больного. Эфирные масла целесообразно использовать в качестве вспомогательной терапии для лечения насморка, ОРЗ, гриппа. Наиболее ценны в таком случае ингаляции. Возьмите 1 литр горячей воды и добавьте 5 капелек эфирного масла. Накрыв голову полотенцем, вдыхайте целебные пары в течение 5-10 минут. Перед сном включите аромалампу. А в течение дня носите с собой носовой платок, капнув предварительно несколько капелек эфирного масла.

Если вы испытываете зубную, ушную или головную боль, или у вас ярко выражены такие недуги, как ревматизм, остеохондроз и артрит, то помогут эфирные масла в виде горячих компрессов. Возьмите 100 г воды, добавьте 5 капелек масла, смочите кусочек ткани. слегка отожмите и приложите к проблемному участку.

Эфирные масла часто применяют при массаже. Достаточно добавить в масло или крем несколько капелек, и лечебное действие усилится.

При больном горле можно масла добавляют в раствор для полосканий.

[600x340]

Наиболее популярные эфирные масла, применяемые в домашних условиях.

Апельсиновое

Обладает тонизирующим действием. Применяется при переутомлении, активизации работы иммунной системы, повышает настроение. Используется в антицеллюлитном массаже.

Бергамотовое

Обладает освежающим, дезодорирующим и спазмолитическим действием, является мощным антидепрессантом. Используется для лечения органов дыхания и кожи. В массаже используется для устранения проявлений псориаза, экземы, угревой сыпи. Масло фототоксично, поэтмоу нельзя применять перед выходом на улицу.

Лимонное

Обладает обеззараживающими свойствами Способно улучшать концентрацию, микроциркуляцию крови, а также стимулировать иммунитет. Используется для тонизации нервной системы, а также в качестве отбеливающего средства при добавлении в крем для лица и тела.

Мятное

Обладает спазмолитическими и восстанавливающими свойствами. Способно улучшать кровообращение мозга, снимать тошноту и головокружения, воздействовать на сосуды. Используется как эффективное средство для быстрого снятия снять любой боли - менструальной, головной, мышечной, зубной. Мята также борется с неприятным запахом изо рта.

Лавандовое

Обладает противомигреневыми, успокаивающими, гипотензивными и антисептическими свойствами. Активно используется для лечения туберкулеза и бронхиальной астмы. Целесообразно добавлять эфирное масло лаванды в шампуни для стимуляции роста волос. Использовать при бессоннице, капнув на подушку. В массаже используется для снятия мышечных спазмов.