Здоровые белые зубы - редкость в современном мире. Но все же нужно стараться обеспечить им правильный уход. Что делать если зубная эмаль стерлась? Как ее восстановить в домашних условиях и предупредить чувствительность зубов? Укрепление зубов - задача каждого человека. И чем раньше мы начнем это делать, тем более крепкими и выносливыми будут зубы.
Благоприятная среда для зубов — щелочная. Но в ротовой полости часто преобладает кислотная. Важно чистить зубы после каждого приема пищи, и тогда эмаль не будет разрушаться. Если нет такой возможности, можно просто прополаскивать рот водой.
Чтобы карие не перерос в более серьезное заболевание, нужно вовремя обращаться на профилактические осмотры в стоматологические клиники. Здесь лечение кариеса в краснодаре гарантированно безболезненное. Если вы запустили зубы, то обратитесь к профессионалам и верните красивую улыбку, а также хорошее самочувствие!
Во-первых, важно обогатить свой рацион питания. Скорректировать его можно путем введения семян и орехов. Дело в том, что эти продукты несмотря на твердую структуру, способствуют быстрому удалению зубного налета и эффективной защите эмали зубов. В орехах, как и семечках, есть много натуральных жиров, которые защищают зубки от негативного воздействия бактерий. Тыквенные семечка, кунжут, грецкие и лесные орехи можно добавлять в салаты или употреблять во время перекуса.
Твердые овощи полезны для зубов, так как очищают их от налета. Добавьте в рацион сельдерей, морковку, цветную капусту, яблоки. Хрустите на здоровье!
Сыры и молочные продукты содержать кальций и витамин D, что важно для крепких зубов и восстановления эмали.
Вместо кофе и черного чая пейте зеленый чай или матчу. Именно зеленый чай избавляет от неприятного запаха и не окрашивает зубы в желтые оттенки.
Для восстановления зубной эмали используют специальные пасты, гели и ополаскиватели для ротовой полости рта. Не последнюю роль играет и щетка для зубов, а также правильная техника очищения зубов. В состав средств для укрепления эмали должны входить фтор и кальций, а также экстракты растений, к примеру, коры дуба.
