Решила самостоятельно познакомится сегодня с йогой.
Целый час занималась, и что самое удивительное та-да мне понравилось!
Я даже ни разу не посмотрела на часы с мыслью, ну когда же это безобразие закончится!
Не знаю пока в чем суть, но мне очень подошло, если судить по тому как я себя чувствую.
Тело сказало мне спасибо.


В конце занятия немного медитировали,
делать я этого не умею
и поэтому так и не поняла что за ощущения я должна была получить.
Состояние беспамятства было, думала о том как бы не уснуть)

Вообще я ненавижу всякие учебные видео материалы.
Но то ли тренер очень хороший, то ли с настроением за это взялась.
Результат в моем поведении)
на 5)
[600x399]