Сукшма-вьяяма - это весчь! Сегодня позанималась утром и в очередной раз восхитилась. Конечно, надо правильно ее выполнять. Движения очень простые, но если их делать механически, не уделяя внимание дыханию и концентрации - эффекта не будет. А если слишком увлечься "тонкими энергиями" - можно порвать тушку, что тоже нежелательно )) Рейнхард классный, мне лично нравится. Я у него на семинарах и постигала это искусство. А видео снимал Рома Рокотел ))