Сегодня, а точнее уже вчера я сделала малюсенький шажок к сыроедству-заменила одно из принятий пиши овощным салатом. По секрету он был с майонезом. Ну нет у меня пока растительного не рафинированного масла. Пью кефир говорят что сыроеды не едят молочного так как его пастеризуют, но кефир же бродит, значит энзимы в нем есть и пить его можно. К тому же в молоке есть столь важный В12, от недостатка которого так страдают вегетарианцы. И творог поела, правда сладкий. Ну короче некудышный из меня пока сыроед. Но я стараюсь. Вот задумалась о чае. Можно ли его употреблять? По идее нет, он же кипятком заварен. Но с другой стороны я слышала, что в нем есть очень полезные ферменты. А ферменты и энзимы вроде близко стоят. Хех ну ладно буду искать в интернете.