Если в твоей жизни кризис, из которого не видно выхода, этот ритуал для тебя. 

Время для ритуала – здесь и сейчас, не важно, где ты находишься. Нет времени искать идиальных условий. Используй этот ритуал как возможность сделать передышку, во время танца с кризисом. Нет ограничений того, сколько раз можно делать защитный кокон. 

Сядь или встань, где угодно. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох и осторожно выдохни. Почувствуй или увидь, как вокруг тебя появляется кокон из самых нежных и приятных материй. Тебе нравится шелк или хлопок? Или тебя успокаивает овечья шкура или любимое одеяло с цветами? Это может быть кокон из розового света с твоей любимой музыкой. Когда ты обернешь кокон вокруг себя, наполни его любовью тех, кому ты не безразлична. Ты также можешь включить туда теплую энергию животных, растений, камней, деревьев, неба, Вселенной. 

Когда защитный кокон наполнен, позволь себе вобрать любовь и заботы кокона в каждую клеточку твоего тела. Почувствуй, как проблема разрешается и отпускает тебя. Она не тяготит тебя, и ты больше не напряжена. Почувствуй приятное ощущение, когда проблема уходит. Продолжай дышать в комфорте своего кокона, пока не почувствуешь себя наполненной. 

Когда будешь готова, сделай глубокий вдох и нежно выдохни, открой глаза и выйди из кокона. Или останься в нем, пока будешь заниматься своими делами. Помни, что, если ты выйдешь из него, ты всегда можешь быстро в него вернуться, сделав глубокий вдох и почувствовав кокон вокруг себя.