Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение

Не боритесь с проблемой, исследуйте ее, лягте, закройте глаза, расслабьте тело, очистите ум (постарайтесь ни о чем не думать), поблагодарите проблему за то что она есть, ведь Бог не зря вам ее дал, значит, зачем-то она вам нужна. И спросите: зачем ты мне нужна, проблема (тут лучше подставить название или краткое описание проблемы)? Чему ты пытаешься меня научить? Почему ты у меня есть? Ничего не думайте, просто расслабьтесь, наслаждайтесь тишиной и ждите, ответ придет изнутри.

Не думайте об этом упражнении и о том подействует оно или нет, а просто попробуйте. Если с первого раза не получится ничего страшного, пробуйте еще раз, главное - расслабиться и очистить ум, тогда все получится (при расслаблении обратите особое внимание на мышцы лица, кистей и живота).

Успехов!