Вчера наконец была тренировка!я оочень долго ждала!устала без разминок, растяжек... и хоть каждый раз после неё ещё 2 дня всё болит, за то чувствую себя по другому! мне нравится это чувство усталости, когда еле доползаешь домой, душ, и в постель!круто....
обычно домой идём с девочками, как то веселее, а вчера шла одна, сначала с музыкой в ушах..а потом пошёл дождь, я спрятала наушники в карман. И просто шла и слушала, как дождь стучит по сему вокруг, вот это потрясающе! дождик стучал по крышам домов, по дороге, по лужам. я шла и прислушивалась именно к таким звукам. по сути в голове больше ничего и не было. Я просто слушала. я прислушивалась к своим шагам, своему дыханию. Вдох-выдох, вдох-выдох... левая, правая, левая, правая....вдох-выдох.....Где-то далеко лает собака, по соседним улицам проезжают мокрые машины. Все сидят дома, только я шагаю домой. Дождь усилился, зонтик я, естественно, не брала, что то не думала что дождь может быть на столько сильным и продолжительным. По вымокшим от дождя волосам побежали струйки воды. Самое интересное мне не хотелось надеть капюшон, или поднять пакет со спортивкой над головой, что бы голова была сухой. мне почему то было очень хорошо. Я не пыталась позвонить мужу что бы он меня забрал на машине домой. мне было хорошо идти под дождём. я отдалась своим мыслям, ощущениям. Я просто слушала дождь, слушала своё дыхание, шаги. Я подняла голову вверх и закрыла глаза, подставляю лицо дождь...всего на пару секунд, но было так хорошо!!!Превосходно!прекрасно!
Прейдя домой дико уставшей, я приняла горячую ванну, выпила кружку зелёного чая..с сахаром, и улеглась спать!устала...но как же хорошо!будто заново родилась!