вот первая статья, которая привлекла моё внимание)

_________________________________________________________
Если вы интересуетесь самосовершенствованием, задайте себе один прекрасный вопрос: «А инвестирую ли я в себя?» Особенно этот вопрос будет актуален в тот момент, когда вы ощутите, что находитесь в тупике и не знаете, куда двигаться

дальше. А может вы бы хотели быстрее добиться поставленных целей?


Что же подразумевает выражение «инвестируй в себя»? Ответ зависит от того, какие цели вы определили. Однако есть три области, на которые следовало бы потратить немного времени, финансовых средств и размышлений:
ваша внешность;
ваши навыки и умения;
ваше здоровье.

Все эти сферы очень важны для достижения успеха в жизни. А чтобы узнать почему, и как вы можете инвестировать в них, читайте далее.

Уделяем особое внимание внешности

Может показаться, что эта тема достаточно поверхностна и нет смысла ставить ее во главе. Но к несчастью, нравится нам это или нет, любого человека «встречают по одежке». В некоторых профессиональных сферах, от того насколько соответствующе вы выглядите, зависит как другие будут воспринимать вас и относиться к вам.

Не менее значим и тот факт, что ваш внешний вид может очень сильно влиять на вашу уверенность в себе. Случалось ли вам, присутствуя на мероприятии, быть одетым неподобающим образом, так как вы недооценили установленные правила? Вероятно, вы чувствовали себя неловко. И наоборот, вы тщательно подготовились к презентации, выглядели прекрасно и чувствовали себя более уверенно.

Вот над чем стоит поработать:
откладывайте деньги на хорошую одежду;
вставайте на 10 минут раньше, чтобы подготовиться и выглядеть на все 100 на работе;
попросите друга, следящего за модой, оценить ваш внешний вид;
похудейте (это и для здоровья полезно);
потратьте немного времени и пересмотрите свой гардероб, убедившись, что в нем присутствуют вещи, которые хорошо сочетаются друг с другом.
Оттачиваем навыки и умения

У каждого из нас есть определенные навыки и умения, которые появились благодаря работе (настоящей или прошлой), хобби или ежедневному опыту. Именно ваши навыки интересуют работодателей в первую очередь. Есть особые навыки, которые можно применять в работе определенного типа (технические навыки, например, умение писать программы для компьютера). Существуют и навыки широкого применения, которые можно использовать в различных ситуациях (искусство выступать перед публикой).

Когда освободитесь, потратьте 5-10 минут и запишите на лист все свои навыки и умения. Указывайте как более, так и менее значимые: печь вкусные пироги – это тоже искусство! Какой навык вы смогли бы развить, вложив немного времени и денег? Может ли все перечисленное вами составить прекрасную базу для вашей будущей карьеры, бизнеса, любимого хобби или чего-либо, что будет полезно в вашем обществе?

Вот как можно совершенствовать свои навыки:
прочитайте книгу, которая научит вас чему-нибудь новому в определенной области знаний;
запишитесь на курсы;
принимайте участие в курсах онлайн;
найдите себе наставника;
определите время, которое вы будете посвящать работе над навыками.
Заботимся о здоровье

Многие из нас откладывают проблемы со здоровьем на потом, так как в определенный момент мы не готовы потратить много денег на лечение или не хотим ограничивать чем-либо нашу жизнь. Но намного дешевле оставаться здоровым, чем заниматься лечением, когда с самочувствием не все в порядке. Когда мы здоровы, мы лучше работаем, у нас больше энергии для достижения своих целей, и мы чувствуем себя счастливыми!

Речь идет не только о физическом, но и об умственном здоровье, так как оно не менее важно. И рассматривать их по отдельности нет смысла. Потратив на здоровье немного времени и денег сейчас, вы сбережете и то, и другое в будущем. Вот некоторые идеи для начала:
если ваш вес ниже или выше нормы, приступите к физическим упражнениям;
делайте упражнения каждый день – это принесет пользу вашему телу и разуму;
следите за зубами (поддерживайте гигиену ротовой полости и регулярно ходите к стоматологу) – зубная боль может принести много вреда;
придерживайтесь сбалансированного питания, кушайте как можно больше овощей и фруктов. Замените белый хлеб на отрубной, а жирное мясо — на постное;
не курите, не употребляйте наркотики и не увлекайтесь алкоголем.

В какие еще сферы жизни можно инвестировать? Стоит ли сейчас тратить время и деньги, чтобы добиться желаемого в будущем?