[466x700]Многие забывают о том, что в здоровом теле – здоровый дух. Наверное, мало осталось людей, которые хотя бы просто по утрам делают зарядку, выходят на пробежку. Именно потому, что мы лентяи у нас развиваются различные заболевания. Движение это жизнь, а мы просто просиживаем на работе в суете и хлопотах, просто забываем заниматься собой и своим телом. От этого лишний вес, гипертония и другие неприятности.

Я и сам редко когда выхожу на спорт площадку, и понимаю что это зря, но, как и у всех у меня просто нахватает времени.

Существует много различных способов заниматься спортом. Можно ходить на бокс, футбол, играть в другие спортивные игры, и просто ходить в тренажёрный зал. А также вы можете  записаться на стретчинг и на этих тренировках привести свои мышцы в тонус. Это специальные упражнения для связок, суставов и мышц тела, которые укрепят ваш опорный аппарат, выровняет осанку, улучшит выносливость и удивительно благотворно воздействует на психоэмоциональный фон. Эти занятия научат Вас правильно двигаться и подготовят к более серьезным нагрузкам и занятиям танцами. Таким образом, можно не только тупо убивать время в зале, но и спортивно развиваться изучая для себя что то новое, необычно, и то что Вам ближе.

У меня растет дочь, и я обязательно буду отдавать ее в школу танцев, так как считаю, что девочка должна уметь танцевать, и не только. Эти занятия не дадут ей засохнуть, а наоборот будут стимулировать развитие и укрепление молодого организма. Ведь и на танцах приходиться ой как сильно попотеть.