Смешайте в равных количествах йод и свежий лимонный сок. Пусть кто-нибудь из близких намажет вам спину этой смесью вдоль позвоночника.

Через несколько часов попросите своего помощника ещё раз взглянуть на вашу спину. Те места, где йод совсем обесцветился, как раз и являются проблемными. Их надо периодически ( хотя бы через день) смазывать той же смесью. А как долго — подскажет вам ваша спина.

Вот такой простой рецепт от остеохондроза.