Мне тут одна пышнопопая (попа отличная круглая, но о-о-чень пышная) скуднопитающаяся (ест мало, но исключительно вредно и ночью) девушка поставила в вину, что я много ЖРУ. Мы с барышней работаем в одном кабинете – она имеет счастье наблюдать мое «дробное».
У меня, честно говоря, иногда у самой бывает такое ощущение, но вес 40 кг (хотела 45 – так получилось) при росте 161, который держится больше года, говорит об обратном.
Оцените, пожалуйста, примерное меню 1 дня. Ем каждые 2 часа. Первый прием в 7, последний в 19.
1 Гречка (~50 гр в сухом виде) + столовая ложка масла + огурец
2 Яблоко (если не на работе, то могу дополнить ложкой меда)
3 Миндаль (~25 гр)
4 Рис (~50 гр в сухом виде) + столовая ложка масла + морковь и зеленый горошек
5 Банан (если не на работе, то могу дополнить ложкой меда)
6 Кефир + пара фитнесс-хлебцев
7 Творог 1,8% (~150 гр) + кефир + 1,5 чайной ложки сахара
Просто если это правда много, то такой вес немного непонятен - гормональных причин нет. Я вообще уже 2 месяца ОК пью - "в Багдаде все спокойно". На гельментов проверяться что ли?)
Голову лечить не предлагать – не помогает. Наследственный синдром отличницы, ага)
Окружающие ваше питание комментируют?