Приближается весна, а вместе с нею ко мне приходит желание бегать. Люблю бежать по проселочной дороге. Дышать полной грудью, слышать шелест своих шагов, впитывать в себя всю прелесть пробуждения природы. Наслаждение невероятное. Гармония. Ощущать сильную слаженность движений, свое слияние с весной с ее ароматами, с ее энергией.
На днях говорила о беге с мужем. Общение на форумах заставило задуматься не только о пользе бега, но даже и о его возможном вреде. Муж решил написать статью по этой теме, о том, что нужно знать о беге, что бы занятия им были в радость и для здоровья.
Основы оздоровительного бега