Проверить ТИЦ И PR своего сайта можно по адрессу. Это очень удобный инструмент. Определяет количество внешних ссылок, внутренних, количество слов в главной странице и дает советы по оптимизации сайтов. С попощью сеоанализатора я предотвратил одну ужасную ошибку, которую сделал почти во всех страницах своего ресурса. Код для внутренних ссылок я выставлял как глобальные - т.е. http://www.moisait.ru а надо было просто ссылаться на папки, подпапки в хостинге. Наподобие /list/1.html и т.д. Потом ссмотрю в seo - раз и ноль внутренних ссылок )), зато внешних 71 - Ужас!!. В общем все исправил, теперь только одна внешняя - счетчик и 71 - внутренние.
Сейчас увеличил количество ссылающихся на мой сайт ссылок на 41.