Полноценное питание залог успеха!
Рыба, творог, орехи, курага, зеленый чай – стимулируют работу мозга.
Морковь, ананас, авокадо – помогут улучшить память.
Креветки, репчатый лук, орехи – увеличивают концентрацию внимания.
Капуста – снимает нервозность.
Лимон – освежает мысли и облегчает восприятие.
Черника – способствует кровообращению мозга.
Паприка – способствует выделению «гармона счастья».
Клубника – нейтрализует негативные эмоции.
Бананы – содержат серотонин – природный антидепрессант.

Нашла и решила поделиться с вами...
Не знаю насколько правдоподобная информация, но вредной она врятли будет.
Как раз то, что я люблю...
Многое нужно на самом деле включить в свой рацион...если хочу быть здоровой!