Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Дорогие мои читательницы, а у вас бывало так, что вроде бы все хорошо, а внутри не спокойно?
Когда ты понимаешь, что все отлично, никаких причин для переживаний нет, а внутри зарождается чувство тревоги и страх.
То самое "необъяснимое чувство", которое не дает успокоиться и насладиться моментом?

Раньше такое случалось со мной частенько, да и до чих пор иногда "накатывает".
Как психолог, я могу объяснить это множеством разных способов (от врожденной предрасположенности, до неправильного воспитания, от повышенного уровня семейного стресса в определенные периоды развития до не уверенности в себе).
Но мне ведь надо не определить/разъяснить/классифицировать, а сделать так, что бы это странное чувство не возникало.
Раньше я выговаривалась. Кому-нибудь из близких вываливала все-все-все (обычно это звучало как: "у меня все отлично, не понимаю, почему не по себе"), близкие меня успокаивали, и все было хорошо, до следующего раза. Потом я пробовала пить успокаивающие травы. Или масляный массаж. Или сеансы хорошей музыки и кино.
Все помогает, но беспокойство, через какое-то время, вновь возникает.

А буквально на днях я нашла еще один, просто великолепный способ, который внушает мне больше всего доверия. Не просто снимающий симптоматику, а лечащий душу :)
Хотите узнать?)

В рассылке от Марианны Полонски я прочитала вот такой вопрос, и ответ на него :)
"ВОПРОС № 7
Здравствуйте, Марианна!
Очень хотела бы услышать Ваш совет вот по какому поводу: дело в том что я человек с ментальными страданиями. Часто придумываю сама себе проблемы, переживаю по пустякам, все принимаю близко к сердцу..Подскажите пожалуйста, как я могу помочь себе? Что мне надо сделать чтобы успокоить свой ум? Хочется научиться с собой справляться чтобы не доставлять проблем ни себе,ни своим близким. Заранее спасибо!
Алена

ОТВЕЧАЕТ МАРИАННА:
Здравствуйте, Алена!
Для ментальных страданий есть хорошее средство: это мантры для Луны или для Шивы,

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ очищает Манас или нашу поверхностный эмоциональный ум

ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА или ОМ ЧАМ ЧАНДРАЙЯ НАМАХА успокаивает Луну.

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ хорошая мантра от беспокойства.

Особенно, хорошо читать эти мантры по вечерам. Очень полезно перед сном смотреть на ночное небо и Луну, это очищает наш ум."


Девочки, а вам знакомо это чувство внезапной, не объяснимой тревоги?
И если знакомо, то что вы делаете с ним? И как считаете, ЧТО это такое вообще? :)
[644x557]