Итак...что мы имеем? 23 года половозрелой молодой женщины, замужней и пока не обременённой детьми. Надо что-то менять, родители, увидев наши свадебные фотки (ни тех, ни других не было на этом праздникие жизни, ибо они очень далеко от нас живут), стали звонить и спрашивать а не беременна ли я...мдаааа...всю жизнь прям об этом мечтала. Итак.. я отвлеклась, повторюсь ещё раз:
Возраст: 23 года
Рост: где-то чуть меньше 160
Вес: 55 кг (о маааай гаааад (с) я колобок........)
Активность: абсолютный ноль
Деятельность: планирую свой бизнес и львиную долю своего времени сижу на толстой попе за ноутом дома
Предыстория: в далёком...лохматом году я весила 48 кг - было это аж 6 лет назад, тогда я была в абсолютной гармонии со своим телом и превосходно себя ощущала. В 2008 я весила 51 кг и тоже чувствовала себя вплне сносно...к началу 2010 во мне поселились чудесным образом 10 кг лишнего веса (итого 60!!!!!) (для меня, которая из 50-51 кг никогда не выбивалась). Это АХТУНГ, господа!!!! Причин этой "красоты" превиликое множество - от переезда в большой город до депрессии, тянувшейся 1,5 года и приём ОК....
Что собственно хочется:
похудеть и вновь чувствовать себя уверенной и красивой и быть ей на самом деле
Для этого: надо идти на аэробику (абонемент уже истекает, а за весь год я сходила туда максимум раз 15.....)
считать калории
меньше жрать
не есть после 19.-19.30
перестать наговарить на себя и гнобить самою себя опять-таки
относится к себе адекватно
заняться собой и своим делом

ну что ж.....понеслась....