Тема от alin_ko
1. Занимаюсь йогой 1 год и 1 месяц.
2. Ходила на нее раз в неделю по четвергам.
3. Мне всегда было лень ходить на йогу, но, когда я уходила с нее, я была очень счастлива. Сейчас же на йогу я хожу с большим удовольствием!
4. После первого занятия я стала выше на пару сантиметров за счет выпрямления спины.
5. Благодаря йоге я стала более гибкая.
6. Я, действительно, не понимаю людей, которым не нравится йога. А уж те, кто ей не пробовал заниматься, утверждающие такое, мне кажутся полнейшими дебилами.
7. Я очень признательна Наташе за то, что я теперь не сутулюсь и совершенствуюсь. Смотрела на днях свой выпускной и поняла, очень ужасно сутулилась. Хоть бы кто треснул и сказал: не сутулься, деточка!
8. Мои любимые асаны: шавасана и баласана
Лирическое отступление:
Баласана (Поза Ребенка) – одна из известных восстанавливающих асан. Чем она может быть полезна? Во-первых, баласана эффективно успокаивает нервы, борется со стрессом и усталостью. Во-вторых, помогает удлинить лодыжки, таз и бедра. А если подложить опору под голову и переднюю часть туловища, полегчает спине и шее, а также должна сойти на нет головная боль. В общем, очень полезная асана.
Шавасана (Поза Трупа) - вэтой позе человек лежит на спине с руками, вытянутыми вдоль тела, и без подушки под головой. Обычно она считается предназначенной для отдыха и очень полезной после физических нагрузок. Для наилучшего результата необходимо полностью расслабить все части тела, по очереди уделяя внимание каждой из них и не забывая о шее, лице, глазах, лбе и даже коже головы, пока все они не станут совершенно вялыми. Расслабление и покой необходимы также в области эмоций и разума.
9. Летом я буду ходить на йогу два раза в неделю. Я выбила у Наташи скидку, и на вторую йогу я буду ходить на халяву. Иногда мне кажется, что я очень наглая :DDD
10. На йоге есть две категории людей: те, кто делают перевернутые позы и те, кто не делают перевернутые позы. В последнее время появилась третья категория, в которую вхожу только я. Большинство поз мне Наташа не разрешает делать, и я наслаждаюсь, лежа в баласане ^^
11. У меня месяц не было тренировок и я надеюсь, что на йоге смогу делать все как раньше. Жизнь покажет :)
12. Я скачала себе все уроки "Гибкая сила", которые идут на телеканале ЖиВи, но я не занимаюсь. Я не могу себя заставить, да и нет такой атмосферы, как на занятиях с Наташей.
13. Моя идейная соседка предложила с 1 июня начать заниматься йогой самим на улице, чтобы не платить деньги за тренировки. Она шутит? После скидки, сделанной мне, я откажусь от йоги?! ДА НИКОГДА! :DDD
14. Обожаю ощущение, когда что-то растягивается.
15. Очень радуюсь, когда то, что не получалось раньше, стало получаться. Ну, мне кажется, это у каждого человека так.
16. Раньше не любила асаны на баланс. Я никогда не могла устоять на одной ноге. Мне это казалось запредельным. Но теперь для меня это пустяки :)
17. В те моменты, когда Наташа говорит: сконцентрируйтесь на одной точке, выбросите все мысли из головы, я начинаю думать о таких вещах, о которых в повседневной жизни никогда не задумывалась. Это очень забавно, начинаю всегда улыбаться, как идиот :)
18. Люблю, когда на йоге мало людей.
19. Считаю, что идти на йогу с подругой/другом глупо. Это не будет занятием йогой. Это будет ха-ха и хи-хи, проверено уже :)
20. Всегда хотела заниматься йогой, мне казалось, что я стану другим человеком. Так и вышло. Она очень успокаивает.
21. Считаю, что йогой нужно заниматься под мантры. Мои любимые у Deva Premal, не нашла еще ничего лучше.
22. Я очень рада, что йога является частью моей жизни.