Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

10 трав и специй, которые способствуют потере веса

10 трав и специй, которые способствуют потере веса.
Почти все травы и специи полезны, но есть некоторые специи, которые особенно полезны для снижения веса, они обладают противовоспалительными свойствами и запахом, который поможет ограничить общее потребление калорий.

1. Женьшень
[600x600]
Женьшень имеет множество целебных свойств. Корень этого растения повышает уровень энергии и ускоряет метаболизм, способствует потере лишнего веса. Женьшень влияет на способность усваивать углеводы и помогает нам чувствовать себя более энергичными и активными.

2. Кайенский перец
[600x600]
Этот продукт содержит ингредиент, под названием капсаицин, благодаря которому можно предотвратить риск ожирения. Капсаицин понижает количество жиров в крови, а также ингибирует рост жировых клеток в организме, он улучшает термогенез тела, влияет на сжигание жира.

3. Корица
[600x600]
Корица помогает успешно бороться с весом и подходит для устранения жира в брюшной полости. Ее можно употреблять с молоком и медом, добавлять в мюсли. Корица значительно снижает сахар, триглицериды и холестерин в крови.

4. Черный перец
[600x600]
Он содержит активный компонент пиперин, алкалоид, придающий пряный вкус специи, который не только отвечает за остроту вкуса, но и препятствует возникновению новых жировых отложений. Черный перец относят к термогенным растительным продуктам, это означает прямое действие на быстрое расщепление жиров при переваривании пищи в организме.

5. Горчица
[600x600]
Семена горчицы улучшают обмен веществ на 25%, и поможет гораздо более действенно сжигать калории. Если вы хотите, чтобы сжечь 45 калорий, вы должны съесть 3 до 5 столовых ложек горчицы. Употребление горчицы в пищу позволяет ускорять метаболизм организма, в том числе и катализировать жиросжигающие процессы.Горчица все полезна для похудения.

6. Куркума
[600x600]
Если вы поклонник кари, то можете использовать целебные свойства куркумы. Эта желто-оранжевая специя хорошо сочетается со многими блюдами. Куркумин предотвращает образование жира.

7. Имбирь
[600x600]
Корень имбиря часто используется в кулинарии, но еще он полезен в качестве добавки для снижения веса. Имбирь является еще одним продуктом с согревающим эффектом, который оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищеварительную систему и улучшает обмен веществ. Он также успокаивает повышенный аппетит и позволяет поддерживать нормальный вес.

8. Кардамон
[600x600]
Кардамон имеет очень ароматный запах и сладко-пряный аромат и обладает термогенным эффектом. Может увеличить метаболизм в организме и ускорить сжигание жира. Кардамон ускоряет процесс пищеварения и улучшает работу всего пищеварительного тракта, что при похудении очень важно.

9. Одуванчик
[600x600]
Одуванчик действует как мочегонное — поможет очищению организма от токсинов. Чаще всего для похудения применяют корни одуванчика. В кулинарии используются не только корни, но и листья этого растения. Одуванчик содержит витамины А, В, С и Е и полезные минералы такие как кальция, магний и фосфор. И листья, и стебли одинаково полезны, ведь содержат целебную горечь. Летом удобнее и умнее принимать свежие зеленые побеги, зимой – сушеные корни. Если вы завариваете чай из свежих листьев, подержите их 20 минут в соленой воде – это слегка понизит горький вкус, который, порой, делает напиток из одуванчика невыносимым.

10. Зверобой
[600x600]
Это растение используется в качестве антидепрессанта, помогает от депрессии. А еще зверобой можно использовать в качестве средства для подавления аппетита. Зверобой снижает аппетит, снимает стресс и успокаивает через пару часов после его употребления.