Почему жить в деревне или маленьком городе лучше, чем в огромном мегаполисе? Не только потому, что там воздух чище. Там мы толстеем меньше! А все потому, что в небольших населенных пунктах практически отсутствует ночное освещение. Ведь именно оно заставляет нас есть ночью, когда обмен веществ замедляется и полученные калории превращаются в жир.
Но не торопитесь плотно зашторивать окна, это не поможет... Как уверяют ученые, любой неестественный свет оказывает на нас тот же эффект. И это в полной мере относится и к свету от монитора компьютера и телевизора.
Чтобы придти к такому выводу, ученым пришлось проводить опыты над мышами. Исследователями было отмечено, что те зверьки, клетки которых были освещены ночью, весили в 2 раза больше тех, которые в это время находились в полной темноте.
Произошло это не смотря на то, что обеим группам подопытных было предложено одно и тоже количество пищи. Но те мыши, которые находились при включенном свете, съели больше половины безвозмездно предоставленной им еды тогда, когда они должны были отдыхать или спатьl.
Профессор Рэнди Нельсон из Университета штата Огайо сказал: «Это исследование объясняет, почему некоторые люди, не смотря на то, что поддерживают правильный энергетический баланс в организме, все равно набирают вес».
Теперь, благодаря американским ученым, ясно, что делать, когда невыносимо хочется есть после 6 вечера. Нужно просто выключить свет! А еще телевизор, компьютер и фонари за окном...
