В данный момент я должна сидеть и учить-учить-учить, а я не могу,  просто физически не могу сосредоточится, мысли разбегаются и внутри какой-то дрожащий холодец. Я не знаю, что мне делать, как вывести себя из этого панического страха непонятно чего. Какая-то паранойя на ровном месте. 

Сегодня, конечно не  лучший мой день, были моменты, по работе и учебе, подпортившие мне настроение, да и пыльный "туман" стоящий в целый день, оптимизма не добавляет, но откуда паника? А главное, как от нее избавиться?