[показать]

Я вот что надумала - красиво сервируя стол, тратишь на это время силы и старание, значит превращаешь этот прием пищи в определенное событие. А вот я ем за компом чаще всего и поэтому у меня лишняя чашка кофе с бутером или пирогом пролетают совершено незаметно. То есть получается, стоит начать красиво есть, чтобы похудеть :) Опять же потом это все убираешь, моешь-складываешь, а калории пока тратятся :)