Тот момент, когда приходишь из универа усталая, садишься на диван с компом, сидишь-сидишь.... и вдруг понимаешь, что хочешь тренироваться

Но тебе одновременно страшно, потому что в прошлый раз от этой тренировки, которую хочется, у тебя сердце чуть из горла не выскочило (вследствие чего ты минут пять лежала на полу и училась дышать)

Но ты думаешь "а с какого детородного органа? почему бы и да?"

И идёшь

И тренируешься

И не умираешь

Только в конце немного сбавляешь обороты, потому что чувствуешь, что больше в таком же темпе не выдержишь

НО это последние пару минут, а так тренировка проходит отлично)))

тарам пам пам пааам, вот что я люблю

Сейчас чередую три тренировки Джиллиан

Ноги (сегодняшняя) - самая сложная для меня сейчас

Пресс (уже легко, скоро на второй уровень пойду)

Руки. Джиллиан отдельно тренировки на руки не делает, это видео - единственное, что я нашла. Поэтому делаю, как она говорит, чередуя с кардио, несколько подходов (пока три, планирую увеличивать кол-во)

я зависима, я официально зависима от этого

мама не понимает, смотрит квадратными глазами на то, как я себя "мучаю" xDD