[584x635]
Привет!
Вес 73,2 кг
Завтрак 1 яйцо, огурец, банан
Обед семга 150, салат(огурец, помидор, лук, лимонный сок), 1+1/2 зефир, чай
Ужин Творог Агуша 4,5% 100 гр, 1/2 банан, чай, печенье 3 шт
Итого ок. 1500 ккал
Доела печеньки и зефир, больше сладостей кроме мёда нет.
Поставила себе срок до 1 июня.Буду выходить на правильное питание.Так сказать учиться получать от этого удовольствие.