[показать]
Вздутие живота и постоянная тяжесть в желудке могут быть признаками дисбактериоза.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений, в течение 2 недель утром натощак съедайте зубчик чеснока за час до еды, и еще зубчик - вечером, через 2 часа после ужина.
Вы перестанете ощущать тяжесть от процессов брожения.

Хорошо восстанавливает микрофлору кишечника кефир.
Принимайте его натощак 3 раза в день по стакану. А 2 раза в неделю устраивайте «кефирные дни» - выпивайте а течение дня только 1-2 л свежего кефира