Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
Диета Ксении Бородиной и фото до и после- мотивация :)
Привет худеющим!!! Сегодня понедельник, день, как говорят злые люди, тяжелый.
Поэтому давайте поговорим о приятном. Ксения Бородина- телеведущая, светская львица, прикольная девченка, разгульная выскочка....
Ну здесь как кому она глянется. Чего нельзя отнять- она ОЧЕНЬ СИЛЬНО похудела....
Ксения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.
Рекомендации по питанию и меню
Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:
• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде
В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов. Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.
Дополнительные рекомендации
Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.
Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы.
В выборе между парниковыми и грунтовыми огурцами стоит руководствоваться приведенной ниже информацией:
• Парниковые огурцы имеют меньшую калорийность (по сравнению с грунтовыми) и содержат больше калия – этот элемент способствует выведению из организма жидкости, обеспечивая мочегонный эффект.
• Грунтовые огурцы содержат большое количество клетчатки (парниковые отличаются водянистостью), а кроме того, они гораздо вкуснее и полезнее
Каждый из вариантов имеет свои преимущества, поэтому выбирать можно любой, не боясь при этом ошибиться. Единственное условие – первые летние огурцы, перенасыщенные нитратами, лучше не приобретать.
Особенности диеты
Диета Ксении Бородиной не должна продолжаться дольше 1-2 недель – после этого срока организм привыкает к низкой калорийности рациона и перестает избавляться от жировых накоплений. Проведя указанное время на диете, стоит сделать перерыв на 2-4 недели, после чего ее можно повторить.
Во время перерыва и после окончательного выхода из диеты, необходимо строго ограничить употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Кроме того, стоит полностью исключить алкоголь (даже сухое вино). Важным условием является запрет на перекусы и на употребление любой пищи после семи часов вечера.
Диета, на которой удалось похудеть Бородиной – это достаточно жесткая методика похудения, лишающая организм практически всех необходимых питательных элементов. Именно поэтому, прежде чем к ней приступить – проконсультируйтесь с врачом и ни в коем случае не превышайте оптимальный срок пребывания на ней.
-------------------------------------------------------------------------------------
А теперь тарам-там!!!! Сама мотивация- какой она была полной, не стильной, не красивой 
Точнее о стиле здесь вообще сложно говорить, т.к мне кажется Ксения надевала на себя все подряд. Судите сами:
Прическа..
Обратите внимание на зеленые сапоги.,неужели такое когда-то носили??
Следующий наряд вообще верх "вкуса"
Для выхода в свет Ксения также выглядела, на мой взгляд, не лучшим образом.
Теперь же, после огурцов-то 
картинка координально отличается. После родов и непродолжительного декретного отпуска Ксюша предстала по-настоящему обновленной, похудевшей, ухоженой, с прекрасной стрижкой и очень естественным цветом волос. Что называется- почувствуйте разницу:
Теперь Ксения предпочитает платья как для повседневной жизни, так и для тусовок. Изредка на ней можно увидеть брюки, или что-то спортивное.
Бородина, любит как бренды,так и демократичные марки. Знаю, что часто выбирает Zara, и заказывает свои платья в Asos
платье А.Шаповалова
платье Asos
платье Asos
Asos
Любит и часто носит подобные браслеты.
Крылышки)
А вот Ксения Бородина на недавней презентации собственной книги вместе с дочкой. Которая, как мне, кажется и побудила Ксюшу к столь прекрасным изменениям, ведь каждой маме хочется быть самой красивой для своего дитя.
Спасибо за внимание. Хорошего Вам настроения!!
статьи и фоты здесь- http://updiet.info/dieta-ksenii-borodinoj.html здесь http://fashiony.ru/page.php?id_n=59785