[300x253]
Яйца домашние являются панацеей для роста мышечной массы. Яичный белок вообще является идеальным для человеческого организма, однако, ни для кого не секрет, что желток содержит в себе «плохой» холестерин.

Как известно холестерин бывает хороший и плохой. Хороший – необходим организму для синтеза гормонов, в том числе тестостерона, строительства клеток и производства витамина D. Плохой же – образовывает бляшки на капиллярах и венах, которые приводят к инсультам и инфарктам. Сосуды забиваются, и это приводит к тому, что кровь плохо снабжает сердечную мышцу питательными веществами и кислородом. Помимо этого, кровоток ухудшается, а нагрузка на сердце повышается. Это и есть атеросклероз.

Читать далее в рубрике Диеты для мужчин