• Авторизация


Сударшан Крия - упражнения 31-10-2011 18:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


http://www.tehelka.com/story_main16.asp?filename=Ne030406Sudarshan_CS.asp
дихателни техники антистрес

Sudarshan Крия: Как се развива The Magic

1
Вземете Ваджрасана позиция. Spine фирма, затворени очи. Правете дълги вдишвания, броя до осем. Издишайте бавно, пребройте до осем. Регулира това за известно време.
Релакс лицето, и да диша.
2
Поставете ръце на бедрата с лактите фирма. Spine фирма, затворени очи. Вдишайте, брои до четири. Задръжте дъха си, да броят до четири . Издишайте, да броят до четири . Тази позиция е да се разшири базата на белите дробове.
Можете да увеличи темпа на дишането за известно време.

3
Поставете ръце пред гърдите с върха на пръстите докосват. Spine фирма, затворени очи. Вдишайте, задръжте, издишайте. Брой четири на всеки етап. Това е разширяване на средата белите дробове.
4
Поставете ръце на плешките с пръсти разпространение. Вътре на оръжие трябва да се докосват ушите. Вдишайте, задръжте, издишайте. Брой четири всеки път. Това ще де-стрес гърба и горната част на белите дробове.

5
Bhastrika пранаяма. Преместване на ръцете нагоре и надолу, вдишвайки, когато ръцете са нагоре, издишване, когато ръцете са надолу. Вдишайте бързо. Дали 30-50 вдишвания. Пауза и повторете още два пъти. Дишайте много бързо. Забавяне след третия кръг. Chant Om три пъти и да се премести в медитация.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
STanka_Dobreva 07-11-2011-21:31 удалить
От изследванията на един опитен доктор научихме, че един от разпръсваните във
въздуха компоненти, е гъбична плесен. Tова откритие е от съществена важност, тъй
като тези гъбички драматично снижават
имунитета като консумират елементите, необходими за поддържането и регенерацията
на имуната система.
Като всяка друга система в нашето тяло, имунната система се нуждае също от
регенерация. Тя се изтощава и отслабва и затова е необходимо да бъде възстановявана.
И ако не разполага с необходимите елементи, отслабва и не е в състояние да се справи с
външните нашественици.
Ето защо наблюдаваме толкова много простудни и грипни заболявания през последните
години в сравнение с предишните времена.
По свои пациенти съдя, че тези заболявания са прераснали в епидемия.
Инфекциите на синусите, простудните и грипни заболявания са по-малкият проблем.
По-големият проблем са увеличеният брой ракови и други тежки заболявания
следствие на изключително отслабена имунна система.
Една от причините е тази гъбична инвазия, за която споменах, тъй като гъбичките
консумират елементите, необходими на имунната система
за нейното възстановяване.
Как се противодейства на гъбичките?
Има няколко много добри натурални средства срещу гъбични инфекции,
като чесъна, например, който ги убива.
Китайските гъби рейши, шиитаке и маитаке, особено под формата на екстракт,
са много ефикасни, също и каприловата киселина, която се продава във всеки
диетичен магазин.
Има множество средства, измежду тях колоидното сребро е основно в борбата с
гъбичките. Ето защо, когато хората се питат защо се чувстват толкова зле и отпаднали,
трябва да имат предвид, че при изследване кръвната картина на много пациенти, се
установява наличието на тези гъбички в кръвта.
Но те са нещо, с което можем да се справим. Ако предизвикат някое белодробно
заболяване, трябва да използваме за лечение ефикасни природни средства.
Установено е също, че чрез аерозолите поемаме големи количества тежки метали, а
всички те са вредни за човека.
Ще разгледам набързо някои от тях. Те имат потенциала да увреждат
сериозно здравето,но за тяхното отстраняване също има природни средства.
Установено е, че аерозолите съдържат алуминий, който може да преминава кръвно-
мозъчната бариера, а изследванията показват, че наличието му в организма е свързано
с развитието на Алцхаймер и загуба на паметта.
За съжаление, алуминият преминава през кръвно-мозъчната бариера, което позволява
неговото натрупване в мозъка.
Добрата новина е, че ако организмът ви разполага с достатъчно есенциални мастни
киселини, вашият мозък може да се освободи от алуминия чрез косата.
Поради тази именно причина мнозина, които си правят изследване на косата,
виждат в своите резултати големи концентрации на алуминий следствие на неговото
изхвърляне от мозъка в косата.
Някои добри източници на есенциални мастни киселини са лененото масло,
маслото от вечерна иглика и особено ефикасното масло от крил. Krill oil.
Това е масло, което се отличава със своята голяма чистота.
Есенциалните мастни киселини помагат на мозъка да изхвърли алуминия.
Установено е също, че в аерозолите присъства барий.
Освен че е карциноген, барият изчерпва бързо наличните запаси в организма от калий.
И аз наблюдавам в моите пациенти все повече случаи на мускулна слабост и
сърцебиене, следствие на прекомерно или пълно изчерпване запасите на калий. Ето
защо, след като знаем, че поемаме чрез въздуха барий, който изчерпва калия, е
необходимо да внасяме в организма повече калий.
Но на всички, които гледат този филм, бих казала, че е разумно първо да се
консултират със здравен специалист, тъй като в някои случаи може
да има контраиндикации.
Така че моите съвети са само обща информация, а не задължително предписание.
Освен това, твоето изследване показа, че в аерозолите присъства и елементът титан,
един друг тежък метал, а така също и магнезий. Дълго време не можех
да схвана причината за това, тъй като винаги насърчаваме нашите пациенти
да вземат допълнително магнезий. Но, брат ми, който е физик, един ден случайно ми
даде отговора, който търсех 2 или 3 години, на въпроса защо днес наблюдаваме толкова
много случаи на тромби и слепване на тромбоцитите.
Днес това е истинска епидемия! Постоянно текат реклами за препарати, разреждащи
кръвта. Оказва се, че при съединяването на алуминиевите йони с тези на магнезия, се
предизвиква сгъстяване на кръвта. Така че има причина тези два елемента да
присъстват в аерозолите.
А за разреждане на кръвта препоръчвам корени от джинджифил. Аз самата вземам
всеки ден капсули от корени на джинджифил. Билката гинко билоба
също разрежда кръвта. Но ако някой взема синтетични препарати за разреждане на
кръвта, не трябва да добавя никое от тези неща, тъй като кръвта му може прекомерно
да се разреди и в случай че се пореже, има опасност раната да не се затвори. Така че,
ако вземате синтетични препарати, не добавяйте корен от джинджифил, гинко билоба
или нещо друго. Но ако не вземате синтетични препарати, те са добри природни
средства за разреждане на кръвта.
Освен това, хората ме питат как биха могли да се предпазят след като очевидно не могат
да спрат да дишат. Отговорът на този въпрос е труден за разбиране,
но въпреки това трябва да посъветвам хората:
Не яжте маргарин (рафинирано олио)!
Не пийте вода от чешмата!
Тези неща не са полезни за вас!
Не мога да кажа на хората да не дишат, но мога да им кажа, че има средства, с помощта
на които вредните вещества могат да бъдат ограничавани и елиминирани.
Ти, Клифърд, добре знаеш, че когато съм навън, нося маска на лицето си.
Не е удобно, изглеждам глупаво, хората ме заглеждат, но трябва да споделя,
че откакто започнах да я нося, забелязах голямо подобрение във връзка със симтомите,
които имах.
Има също така едно много добро природно средство, което се нарича диатомит,
който има уникалното свойство да привлича тежките метали, да ги свързва и да ги
елиминира от организма. В повечето диетични магазини се продава под името
"бентонит". (?) (Да не се бърка с бентонитовата глина!) Но трябва първо да се уверите,
че този диатомит е чист, защото го има на много места, но не е чист. (на английски:
diatomateous earth)
Ако в магазинa обаче има чист диатомит или някой ваш познат разполага с такъв... аз
го вземам всеки ден, за да елиминирам тежките метали, тъй като всички те са много
вредни за организма.
Отново повтарям, лененото масло, маслото от крил и омега 3-6-9 мастните киселини, са
изключително важни за мозъчната функция в днешно време... също и добавките на
калий.
Инфекциите на синусите са друга епидемия днес!
Аз ползвам спрей от колоидно сребро, моите приятели също.
Много ефикасен е и помага да се прочистят синусите от всички частици,
които допринасят за тяхната инфекция.
STanka_Dobreva 03-07-2020-16:33 удалить
https://youtu.be/2yF20Qo-0pg - Дихателни практики с Чумба Лама


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сударшан Крия - упражнения | STanka_Dobreva - Дневник STanka_Dobreva | Лента друзей STanka_Dobreva / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»