Проснулась в 6 утра. Сама себя проклинала за ето, ведь вчера я просто падала с ног от усталости. Повертелась еще с пол часика и решила совершить утренею пробежку. Чесно говоря, утром я бегала всего лишь 1 или 2 раза, хотя не помню, может ето и приснилось мне. Одела свои новые лосины для бега (все-таки специальная спортивная одежда НАМНОГО комфортней) и вперед! Продержалась только 25 минут, но зато была очень горда собой.

Кстати, вчера вместо обеда скушала одно яблоко и пошла в тренажерный. Чувствовала себя намного свободней нежели когда иду туда скушав салатик или рис. Потом только скушала маленький кусочек тортика в честь именин моего парня (он сам настоял, хотя всегда первый вырывает сладкое с моих рук) и до ужина уже больше ничего не кушала. Хотя етот тортик долго не давал мне покоя, я все представляла как все ето превращается в жир и откладывается у меня на бедрах и животе.

Перед тренажерным я всегда пью чашечку кофе, он действует как натуральный термоген и даже желание заниматься поднимает. А потею то как, особенно после минут 15...

А, еще снова стала вести блокнот, куда записываю все что скушала в течении дня и время. Маленькие погрешности выделяю красным цветом. Нужно работать над собой :)