Пока ограничиваюсь тем, что кушаю 1 раз в день до 6 вечера. Стараюсь не есть пока очень сильно не проголодаюсь, и вроде получается. Результаты узнаю в конце недели и обязательно напишу) Не могу сказать стоит вес или нет, необходимо проследить в динамике